Ak máte radi cvičenie doma alebo s ním len začínate, tak by vo vašej výbave jednoznačne nemala chýbať podložka. Hodí...
Zdravie
Brucho je partiou tela, ktorá je na rysovanie asi najzložitejšia. Aby vám vystúpili tehličky na bruchu, je potrebná najprv správne...
Nie každý z nás je typom, ktorý by chodil každý deň do fitness centra a dvíhal tam ťažké váhy na...
Ako nabrať rýchlo svaly? Robte to poctivo! Na získanie svalov potrebujete poznať princípy naberania svalov a ich úlohu v celkovom...
