Každý z nás túži mať vyšportovanú postavu. Preto sa snažíme čo najviac hýbať a skúšať rôzne športy. Hovorí sa, že...
Svaly
Brucho je partiou tela, ktorá je na rysovanie asi najzložitejšia. Aby vám vystúpili tehličky na bruchu, je potrebná najprv správne...
Nie každý z nás je typom, ktorý by chodil každý deň do fitness centra a dvíhal tam ťažké váhy na...
Ako nabrať rýchlo svaly? Robte to poctivo! Na získanie svalov potrebujete poznať princípy naberania svalov a ich úlohu v celkovom...
