Turistika je spojená s mnohými zážitkami. Často je to aj nebezpečenstvo, únava, no zároveň aj krásne výhľady a skvelý pocit,...
Cvičenie
Musíte si pravidelne sťažovať cviky, najmä pridávaním väčšej váhy alebo z 8 opakovaní urobiť 10. Môžete to robiť neskôr aj...
Váš organizmus potrebuje po cvičení bielkoviny, aby proces regenerácie prebehol efektívne. V prípade, že si po tréningu ľahnete a telu...
Výskumní pracovníci testovali osem zdravých mužov, ktorí sa dva dni pred každým testom zdržiavali konzumácie alkoholu a namáhavej fyzickej aktivity...
