Kvalitná a bezpečná obuv je predpokladom každého vydareného výletu. Nie je totiž nič horšie ako vyvrtnutý členok, šmyknutie na skale...
Tréning
Ako nabrať rýchlo svaly? Robte to poctivo! Na získanie svalov potrebujete poznať princípy naberania svalov a ich úlohu v celkovom...